روش صحیح بالا رفتن از نردبان‌ها

روش صحیح بالا رفتن از نردبان‌ها

1. قبل از بالا رفتن و استفاده از نردبان از هموار بودن و یکنواختی سطحی که نردبان بر آن قرار می‌گیرد، اطمینان حاصل کنید.
2. در هنگام بالا رفتن از نردبان باید رو به آن بوده و با دستها یکی پس از دیگری آن را گرفت و بالا رفت.
3. هرگز از پشت به نردبان تکیه نکیند.
4. همواره در قسمت مرکزی نردبان بایستید تا تعادل شما حفظ شود و در هنگام بالا رفتن نیز در موقعیتی قرار گیرد که وزنتان به وسط آن وارد شود و سپس به آرامی بالا بروید.
5. همواره بابستی دست کم سه نقطه تماسب مابین نردبان و بدن شخص مصرف‌کننده آن موجود باشد که شامل دو پا و یک دست یا دو دست و یک پا می‌شود.
6. در حین کار بر روی نردبان همواره با یک دست خود، آن را محکم نگاه دارید.
7. هرگز از سه پله بالایی نردبان استفاده نکیند، زیرا در غیر اینصورت تکیه‌گاه مطمئنی نخواهید داشت.
8. در هنگام بالا رفتن از نردبانهای بلند استفاده از کمربند ایمنی توصیه می‌شود که بهتر است این نردبان‌ها به گونه‌ای به ریل بسته شود که تعادل فرد حفظ گردد.
9. در هنگام ایستادن بر روی نردبان، از جابجا کردن یا افزایش طول آن اکیداً خودداری نمایید.